Index vizual

Bauturi

Milkshake de arahide si ciocolata (vegan)

Smoothie verde cu gust bun

Ciocolata calda cremoasa

Lapte cu biscuiti sub forma de shake (vegan)

Lapte cald cu smochine si scortisoara

Grapefruit-banana smoothie

Desert

Chec de biscuiti gen trufe de ciocolata (vegan)

Prajitura vegana cu crema de fructe

Papanasi moldovenesti vegani

Panna cotta vegana

Porridge – mic dejun englezesc (vegan)

Prajiturele crocante cu ciocolata (vegan)

Placinta americana cu bostan (vegan)

Sticky toffee pudding vegan

Tarta cu afine (vegan)

Kulfi, inghetata indiana cu fistic si cardamon (vegan)

Tort de ciocolata vegan

Crema de ovaz cu fructe (vegan)

Pasca vegana cu iaurt

Pasca vegana fara branza

Pasca vegana cu ciocolata

Bomboane-trufe vegane cu unt de arahide

Sfintisori moldovenesti

Tort vegan de ciocolata si castane

Tort – mousse de castane

Prajitura simpla de mai

Clatite cu flori de salcam

Briose cu banana si unt de arahide

Clatite de post

Lapte cu biscuiti sub forma de shake (vegan)

Rulada de biscuiti

Lapte cald cu smochine si scortisoara

Negresa cu visine si glazura de ciocolata

Trufe de ciocolata (de post)

Biscuiti cu ciocolata si fulgi de ovaz (de post)

Tort de ciocolata si visine (de post)

Biscuiti cu alune prajite si ciocolata

Sfintisori de post insiropati

Biscuiti cu bostan

Antreuri

Placinte vegane cu legume si curry

Rulouri de vinete cu crema de nuci (vegan)

Saleuri spirala cu masline sau pizza (vegan)

Tartine cu scrob din tofu

Dovlecei pane vegani

Cartofi dulci cu crema de masline

Spanac crocant (gustare indiana)

Spanac minimalist in stil japonez

Vinete japoneze

Despre croissante si umpluturi

Parjoale de dovlecei

Tartine gourmet cu paté de linte

Salata de bostan la gratar, cu busuioc

Trei tartine cu hummus

Tarta vegana cu arpagic, mar si salata de primavara

Pate vegetal din linte

Aperitiv vegan cu hummus

Tarta sarata vegana si de iarna

Hummus cu ardei copti

Parjoale indiene

Baba ghanoush: salata de vinete orientala

Tartina calda cu ciuperci si bostan

Samosa – gustare indiana

Pakora – gustare indiana

Crochete cu tofu

Sosuri

Cele mai bune retete de maioneza vegana

Parjoale de cartofi cu sos de canepa (vegan)

Grau in sos de migdale cu leustean si legume cu usturoi (vegan)

Chutney de nuca de cocos (vegan)

Satay: sos-dressing cu arahide si cocos

Humus de sfecla (raw)

6 idei de creme tartinabile

Humus cu bostan

Varza de Bruxelles in sos alb cu vin

Paste cremoase cu ciuperci

Dressing de tahini si o salata cu pepene galben

Maioneza din lapte de soia

Cartofi prajiti cu ciuperci si sos cimiciuri

Pesto verde vegan

Pesto rosu si un sandwich

Chutney dulce de mango (incercare)

Paste cu sos vegan de ciuperci

Curry cu spanac

Sos de salata cu tahini

Hummus cu ardei copti

Paste cu sos turcesc de mazare

Sos persan cu sfeclă și iaurt

Gnocchi cu salvie si ciuperci

Sos de bostan cu mustar

Tartina calda cu ciuperci si bostan

Sos de bostan cu salvie si ciuperci

Curry verde si tofu copt

Curry rosu thailandez

Chili sin carne

Salata de vinete prajite cu iaurt (turceasca)

Sos bolognez vegetarian

Supe

Supa crema de ciuperci (vegan)

Gazpacho andaluz – supa rece de rosii (vegan)

Vichissoise – supa frantuzeasca de praz (vegan)

Supa rece de castraveti

Supa mediteraneana de ardei (vegan)

Supa provensala de vara “pistou” (vegan)

Supa ghaneza cu arahide (vegan)

Supa crema de rucola

Supa de spanac si tofu afumat

Supa delicioasa de praz si bostanei, cu lapte de cocos

Supa americana de porumb (Corn chowder)

Ajoblanco – supa rece de usturoi

Supa crema de mazare

9 idei de topping pentru supe crema

Supa turceasca de linte rosie

Supa de ardei galbeni

Supa crema de zucchini, morcov si lapte de cocos

Supa crema indiana

Supa crema de sfecla

Supa de linte cu lapte de cocos

Supa de sparanghel cu lapte de cocos

Tartine

Tartine cu scrob din tofu

Humus de sfecla (raw)

6 idei de creme tartinabile

Humus cu bostan

Sandvici mediteranean in lipie

Tartina cu humus si salata de mazare

Crema de caju cu rosii

Burger-omleta de tofu la minut

Pesto rosu si un sandwich

Tartina cu sparanghel

Trei tartine cu hummus

Pate vegetal din linte

Baba ghanoush: salata de vinete orientala

Tartina cu sfecla galbena si hummus

Tartina calda cu ciuperci si bostan

Tartina cu branza si legume provensale

Burger vegan cu ciuperci si rozmarin

Tartine de vara cu vinete prajite

Parjoale de quinoa

Burger vegan a la BurgerKing

Burger de fasole

Hummus cu sfecla rosie

Salata

Kimchi – varza murata coreeana, cu ingrediente romanesti (vegan)

Salata marocana de morcov (vegan)

“Paste” crude de dovlecei cu pesto vegan

Salata de brocoli cu seminte glazurate si sos satay (vegan)

Salata de cartofi cu tofu si nuci

Salata de porumb si alge

Dressing de tahini si o salata cu pepene galben

Salata de bostan la gratar, cu busuioc

Salata de paste cu dovlecei

Salata de fasole verde cu naut

Salata de broccoli cu tofu, rosii si alune

Tarta sarata vegana si de iarna

Salata de broccoli cu nuci si tofu

Salata cu rucola

Salata de varza rosie si seminte de floarea soarelui

Pilaf de bulgur

Couscous cu praz, ciuperci si seminte

Salata de vinete prajite cu iaurt (turceasca)

Salata de linte rosie

Couscous marocan cu vinete

Fel principal

Saç vegan – mancarica turceasca cu ciuperci in sos de rosii

Tarta de bostan si ciuperci cu rozmarin

Tarta alsaciana vegana, varianta rapida

Mancarica de praz in sos de alune

Carnati vegani din linte si proteina de grau

Varza de Bruxel in sos alb de susan (vegan)

Pilaf cremos de sfecla (vegan)

Palak tofu – curry indian de spanac

Paste cu leurda (vegan)

Varzari la tigaie (vegan)

Parjoale de cartofi cu sos de canepa (vegan)

Mancarica de mazare cu friganele (vegan)

Sarmale vegane: 3 retete

Grau in sos de migdale cu leustean si legume cu usturoi (vegan)

Sheperd’s pie – placinta englezeasca (vegan)

Ciuperci umplute (vegan)

Vinete umplute (vegan)

Tarta mediteraneana cu legume (vegan)

Curry de vinete (vegan)

Clatite vegane cu spanac

“Paste” crude de dovlecei cu pesto vegan

Crumble de dovlecei cu pesto

Mini “friptura” de nuci (nut roast)

Friptura de nuci si linte (nut roast)

Clatite cu ciuperci

Pilaf cremos de bostan

Kusheri – mancare egipteana cu orez, linte, naut si macaroane + sos aromat

Mancarici romanesti de iarna

Cartofi cu ciuperci, varianta festiva

Legume pachistaneze cu ghimbir si usturoi

Varza de Bruxelles in sos alb cu vin

Clatite cu spanac soté si smantana de casa

Dhal de linte rosie sau mancarica-sos-supa indiana

Umplutura pentru ardei, dovlecei sau sarmale

Lahmacun cu soia (pizza turceasca)

Gnocchi cu sparanghel

Salata de paste cu dovlecei

Mancarica de linte cu spanac si lapte de cocos

Paste cu soia si “pesto” de masline

Paste cu sos vegan de ciuperci

Curry indian de cartofi

Gnocchi cu salvie si ciuperci

Salata de broccoli cu nuci si tofu

Sos de bostan cu mustar

Sos de bostan cu salvie si ciuperci

Mancarica de bostanei

Tarta de toamna cu legume

Curry verde si tofu copt

Pilaf de bulgur

Curry rosu thailandez

Chili sin carne

Ardei umpluti indieni

Parjoale de quinoa

Mancare indiana – goan vegetable curry

Mancare thailandeza

Sos bolognez vegetarian

Falafel egiptean

Garnituri

Kimchi – varza murata coreeana, cu ingrediente romanesti (vegan)

10 feluri de piure vegan

Aloo paratha: turte indiene cu cartofi (vegan)

Cartofi dulci prajiti crocanti

Salata de fasole verde cu naut

Piure cu spanac

Comentarii

Camelia August 28, 2013 at 9:30 am
Arată nemaipomenit! Chiar am nişte spanac congelat. I’ll give it a try!
Reply ↓
Madeline November 23, 2014 at 8:00 am
Cat de frumoase sunt pozele, felicitari!
Reply ↓
Alexandra April 3, 2015 at 1:21 pm
Ce sa incerc in weekend? Nu ma pot hotari !
Reply ↓

Leave a Reply Cancel reply