Varzari la tigaie (vegan)

April 1, 2016

Varzarile sunt singura placinta care se facea cu oarece regularitate la mine acasa si (ca sa vezi!) si placinta preferata. Mai interesant de atat este ca se numare printre retetele vegane traditionale romanesti, nu chiar asa numeroase de felul lor. Noi faceam 2 feluri: cu aluat de paine, dupa modelul poale-n brau sau cu un aluat mai sfaramicios, gen sable, cu apa, ulei, sare si faina. Amandoua imi plac, caci cheia e umplutura, dar amandoua trebuiesc coapte, drept care dureaza ceva mai mult. Varianta la tigaie, sau aproape-gogoasa e inspirata de o calatorie veche la Pestera Ursilor, unde gogoseria din parcare facea si gogosi cu varza, pe care amintirea le-a ridicat la gradul de cele mai bune varzari.

placinta cu varza vegan reteta

In caz ca nu era deja clar, varzarile sunt placinte cu varza calita. Se fac si din varza dulce si din varza murata desarata. Reteta se adreseaza numai persoanelor amatoare de mancarica de varza, caci nu e nici un secret care transforma miraculos gustul.

Varzari la tigaie
Serves 8
Write a review
Print
Ingredients
  1. 450 g varza
  2. 200 g ceapa
  3. 1 lg. pasta de tomate
  4. sare, piper, ulei pentru prajit
pentru aluat
  1. 200 g faina
  2. 100 ml apa
  3. 1/4 lgt. grojdie uscata
  4. 1/4 lgt. sare
Instructions
  1. Ceapa se taie marunt si se caleste cu capac. Varza se adauga treptat, eu o adaug pe masura ce o tai. Trebuie taiata cat se poate de fin. Se adauga sare, piper si pasta de tomate, se da focul incet si se lasa sa fiarba, cu capac. Daca ati potrivit bine focul, nu va fi nevoie sa adaugati apa, dar daca vedeti ca e prea uscata si se prinde de fund, puteti adauga cate putin apa. In cazul asta aveti grija sa lasati apa sa se evapore inainte sa inchideti focul, pentru ca sosul strica socoteala la reteta asta.
  2. Pentru aluat se amesteca toate ingredientele. Se imparte in 8 si se intind toate cele 8 bucatele pana la un diametru de aprox. 10 cm. Apoi se intind din nou, pana la 20 cm si se umplu si se prajesc. Aluatul va fi foarte subtire, asa ca varza trebuie sa fie rece cand se pune peste aluat si tigaia trebuie sa aiba ulei cat sa acopere si jumatate din marginile turtelor.
  3. Se prajesc la foc mijlociu, pe amandoua partile, pana devin aurii.
La mine sub nuc http://laminesubnuc.ro/

10 feluri de piure vegan

March 19, 2016

Retete de piure vegan 10 feluri de piure

Fac destul de des piure si ma bucur in totdeauna de el. Imi place asa de tare incat sunt foarte incantata sa il mananc ca fel principal, garnitura si salata la un loc. S. facea un piure cu branza sarata, care imi placea la nebunie, asa ca am inceput si eu sa fac piure cu tofu in saramura. Apoi m-am gandit ce ar fi sa adaug putina culoare, o data aveam un morcov razlet si l-am fiert la un loc cu cartofii, alta data mi-a ramas compozitie de la turte indiene si de pe Pinterest am aflat de piureul cu usturoi prajit. Ma rog, ideea e ca am ajuns la o colectie de piure-uri care mi se par super bune si sper sa va inspire si pe voi.

Am sa incep cu reteta de baza, de piure simplu. In majoritatea piureurilor de dedesubt se incepe de la piureul gata facut dupa reteta asta. Mici variatii sunt la cel cu morcov sau bostan si cea cu spanac.

Piure vegan simplu

750 g cartofi se fierb cu 1 l apa si 1 lgt. sare. Cand sunt fierti bine se scurge toata apa si se pastreaza. Se fac piure adaugand 1,5 lgt. zahar, 1/2 lgt. sare, 3 lg. ulei si zeama pastrata de la fiert pana la consistenta dorita. Pentru piureul din articolul asta am adaugat aproximativ 100 ml. apa, dar asta variaza destul de mult in functie de felul de cartofi. 

2016 Mar-7579

Retetele sunt in sensul acelor de ceasornic, dar incepand de la cel verde de jos si mergand spre stanga, astfel incat al 2-lea e cel mai galben-portocaliu cu seminte negre.

Piure cu verdeata

Spanac, urzici, leurda, stevie se oparesc sau se fac sote cu capac. Le puteti toca, dar daca vreti sa fie chiar verde piureul merge mult mai bine daca le pasati la blender. Pentru piureul asta eu adaug verdeata direct cand fac piure cartofii, inainte sa incep sa adaug zeama, pentru ca va fi nevoie de mai putina apa.

piure-de-cartofi-cu-spanac-vegan

Piure indian

Pentru o portie de piure ca deasupra eu pun aprozimativ 200 g. ceapa, 1 lgt. chimion, 1 lgt. seminte de mustar si 1/4 – 1/2 lgt. garam masala. Prajesc ceapa intai si cand incepe sa devina transparenta adaug si condimentele. 

Piure cu usturoi prajit si salvie

Salvia se simte destul de putin in piure, dar mi se pare ca vine bine prajita si adaugata pe deasupra, crocanta si cu o aroma mai blanda. Pentru o portie de piure ca deasupra eu prajesc in ulei 10-15 frunze mici de salvie cu 15g usturoi (~15 catei mijlocii) pana devine auriu usturoiul (ca in poza cu ingredientele in castronele de deasupra).

Piure cu sfecla si nuci

Asta e o combinatie grozava, si una din putinele combinatii pe care vi le prezint astazi care au si o textura interesanta. Sfecla ramane putin tare si nucile deasemenea, asa ca ai mici surprize usor crocante prin piure. Daca nu ati incercat deja combinatia nuci prajite + sfelca eu zic ca e greu de crezut ce bine se potrivesc.

Pentru o portie de piure ca deasupra 150 g sfecla se curata si se taie cubulete de ~3-5 mm. @2 g nuci se toaca marunt, dar nu ca date prin masina. Se prajeste sfecla in ceva ulei, amestecand de cateva ori ca sa se rumeneasca pe toate partile. Cand e aproape data se adauga si nucile, numai cat sa isi schimbe mirosul. Tot prajitul va dura maxim 3 minute, daca uleiul e deja incins. Sfecla va fi putin crocanta si nucile la fel. Puteti presara si putina sare la prajit.  

 

Piure cu tofu afumat si ceapa

Tofu afumat in saramura, scurs si sfarmat intre degete + ceapa prajita (~100 g). Puteti adauga si putina boia dulce.

Piure cu varza

200 g varza de orice culoare (rosie in cazul meu, care devine albastruie intr-un mediu bazic) prajita cu 120 g ceapa si sare.

Piure cu praz

150 g praz prajit cu sare pentru o portie de piure simplu ca deasupra.

Piure cu bostan si lapte de cocos

… sau morcov si lapte de cocos. Eu fierb cateva bucatele de morcov sau bostan cu cartofii iar cand fac piureul, adaug lapte de cocos dupa gust, inainte sa incep sa adaug zeama de la fiert. Laptele de cocos variaza foarte mult de la un producator la altul, asa ca in functie de miros s-ar putea sa pun mai mult sau mai putin. Probabil va fi nevoie de mai putin sau deloc zahar.

Piure cu ciuperci si ceapa 

Piureul asta e mereu apreciat de musafiri. Cam 100 g ciuperci prajite cu sare si 150 g ceapa pentru portia de piure de mai sus. 

Piure cu tofu simplu in saramura 

Piureul numarul 10 nu apare in poza, din lipsa de tofu simplu in saramura la momentul potrivit. E doar cu tofu sarat si simplu, safaramat intre degete si pus in piureul fierbinte, astfel incat sa devina putin mai cauciucos. E cel mai simplu si cred ca preferatul meu, desi poate mai mult din motive subiective.

piure vegan colorat

Invitatie la brunch caritabil Micul Pranz

March 14, 2016

micul pranz-01

Legumesti este o initiativa Mai Bine si e un proiect social, non-profit, care urmareste cultivarea de plante native romanesti, seminte mai mult sau mai putin cunoscute care au fost pe aceste meleaguri din mosi stramosi. Legumesti va creste plante si va împărţi seminţe naturale, tradiţionale. Parte din proiect este o sera ecologica, destul de costisitor de construit, pentru care incearca si evenimentul de pe 27 martie sa stranga bani. 

Micul Pranz pregatit de mine va avea loc duminica, 27 martie, la Cuib, in Iasi. Rezervari puteti face online, unde gasiti si mai multe detalii. 

Pentru o decizie informata, meniu e mai jos. Desigur, totul este vegan.

meniu micul pranz vegan

2016 Mar-7562-2

Saleuri spirala cu masline sau pizza (vegan)

March 5, 2016

Saratele vegane reteta

Saleuri spirala am facut prima data acum vreo 5 ani si mi s-au parut o inventie grozava. Cu aluatul cumpart sunt ridicol de simplu de facut (filmuletul prezinta pregatirea aproape in timp real) si pot fi pregatite cu cateva ore inainte de a fi coapte. De servit trebuie servite calde, sunt atat de mult mai bune! Singurul truc e sa le lasi la congelator incat sa poti taia feliile fara sa se deformeze, truc pe care il stiam de la niste biscuiti de Craciun pe care ii faceam mai de mult. Se potrivesc ca aperitiv, party food sau cu supa crema. 

Saratele spirala cu masline (vegan)
Write a review
Print
Ingredients
  1. 110 g tofu in saramura
  2. 80 g masline fara samburi
  3. 1 lgt. oregano
  4. 1 lg. ulei
  5. 1 rola de aluat foietaj vegan
Instructions
  1. Se amesteca primele 4 ingrediente la blender, pana ajung la consistenta dorita. Se intinde pasta obtinuta pe foaia de aluat. Se ruleaza si se pune la frigider intre 30 min. si 2 ore, pana se intareste cat sa se poata taia fara sa se deformeze prea tare. Daca a inghetat atat de tare incat aluatul e casabil, trebuie lasat sa se incalzeasca putin.
  2. Se taie felii de 7mm-1cm si se coc la 180ºC pana se rumenesc. Se servesc calde.
La mine sub nuc http://laminesubnuc.ro/
Alt avantaj este ca le poti face cu orice ai chef sau ai prin frigider. De obicei compozitiile mele sunt pe baza de tofu, dar merge si cu sosuri de legume (gen zacusca) ingrosate cu nuci/seminte macinate. Tofu simplu sau afumat cu spanac este a treia combinatie preferata pentru mine.

Saleuri pizza (vegan)
Write a review
Print
Ingredients
  1. 100 g ciuperci
  2. 100 g ceapa
  3. 50 g pasta de tomate
  4. 110 g tofu in saramura (simplu sau afumat)
  5. 2 lgt. oregano
  6. 1 catel mare de usturoi
  7. 1/4 lgt. sare
  8. ulei pentru prajit
  9. 1 rola de aluat foietaj vegan
Instructions
  1. Se prajesc ciupercile si ceapa taiate marunt. Se amesteca toate ingredientele la blender si se intinge crema obtinuta peste aluat. Se ruleaza si se pune la frigider intre 30 min. si 2 ore, pana se intareste cat sa se poata taia fara sa se deformeze prea tare. Daca a inghetat atat de tare incat aluatul e casabil, trebuie lasat sa se incalzeasca putin.
  2. Se taie felii de 7mm-1cm si se coc la 180ºC pana se rumenesc. Se servesc calde.
La mine sub nuc http://laminesubnuc.ro/

Parjoale de cartofi cu sos de canepa (vegan)

February 27, 2016

Latkes cu sos de canepa vegan pesto de canepa

Latkes sunt niste parjoale-turte evreiesti, de regula din cartofi. Varianta mea are si sfecla, pentru culoare si gustul dulceag, dar pe care o puteti inlocui ori cu morcov ori cu mai multi cartofi. Sunt date prin faina de porumb, ceea ce le face sa aiba o crusta putin crocanta.

Sosul este unul destul de oriental, cu miros si gust puternic, numai bun ca sa complementeze parjoalele. 

Si sosul si parjoalele sunt destul de simple si usor de facut (yey!) dar impreuna au un gust surprinzator de elegant. In poza sunt servite cu o salata de ridichi marinata jumatate de ora intr-un sos cu otet, sare, zahar si chili. Salata asta vine grozav si in loc de ridichi puteti folosi si castraveti sau bostan (taitat foarte subtire, cu curatitorul de cartofi).

Parjoale de cartofi cu sfecla vegan reteta vegana

Parjoale de cartofi cu sfecla (vegan)
Serves 3
Latkes sunt niste parjoale-turte evreiesti, de regula din cartofi. Varianta mea are si sfecla, pentru culoare si gustul dulceag, dar pe care o puteti inlocui ori cu morcov ori cu mai multi cartofi. Sunt date prin faina de porumb, ceea ce le face sa aiba o crusta putin crocanta.
Write a review
Print
Ingredients
  1. 230 g cartofi fierti in coaja, tari
  2. 50 g sfecla
  3. 1 lg. marar proaspat tocat
  4. 1,5 lgt. chimion intreg
  5. 1/2 lgt. coriandru macinat
  6. 1/4 lgt. sare
  7. 2 lg. faina de naut
  8. 40 g. mar
  9. faina de porumb
  10. ulei pentru prajit
Instructions
  1. Cartofii trebuie fierti cu sare, cat sa ramana inca putin tari la mijloc. Se folosesc reci.
  2. Se dau prin razatoarea mare cartofii, sfecla si marul.
  3. Chimionul se prajeste intr-o tigaita, pana devine auriu.
  4. Se amesteca toate ingredientele si se potriveste la gust de sare, daca e nevoie.
  5. Se ia cate o lingura de compozitie si se formeaza o parjoala, care se da prin faina de porumb.
  6. Se prajesc in ulei care acopera bine fundul tigaii.
La mine sub nuc http://laminesubnuc.ro/

Chutney de canepa
Write a review
Print
Total Time
5 min
Total Time
5 min
Ingredients
  1. 4 lg. seminte de canepa decojite
  2. 1 catel de usturoi
  3. 15 g patrunjel
  4. 1/4 lgt sare
  5. 1/2 lgt. lamaie
  6. 1 lg. ulei
  7. 2 lg. apa
  8. 2 lgt. chimion seminte
Instructions
  1. Se prajeste chimionul intr-o tigaita pana devine auriu si isi schimba aroma.
  2. Se amesteca toate ingredientele la blender si se potriveste la gust de sare si lamaie.
La mine sub nuc http://laminesubnuc.ro/