Tag Archives: Oriental

Oriental inseamna aici tari din Africa de nord, Turcia.

Baba ghanoush: salata de vinete orientala

January 18, 2013

Este o salată de vinete obișnuită,  în care maioneza se înlocuiește cu tahini (pastă de susan). Gustul se schimbă destul de mult, pentru ca tahini-ul are multă personalitate și la gust și la miros.

babaganoush

La o vânătă obisnuită eu pun cam o lingura de tahini, dar poate varia de la un sos la altul, în funcție de cât de puternic este.

Sfaturi: Adăugați tahini treptat. Poate fi foarte amar; Tahini este foarte gras, asa ca veti avea nevoie de mai putin ulei; Bobițele de rodie sau pătrunjelul sunt adăugiri frecvente.

Salata de vinete prajite cu iaurt (turceasca)

April 3, 2012

Am mancat-o prima data ca sos pentru falafel, intr-o kebaperie in Viena, recomandata de cunoscatori ca avand cel mai bun falafel din targ. Are un aer usor oriental si iaurtul se potriveste surprinzator de bine. Eu o gasesc mai potrivita ca sos decat ca fel de mancare.

vinete-iaurt

Se taie longitudinal 1 vanata, in felii groase de 5 cm . Se amesteca 4 lg ulei de masline cu 1lgt chimion macinat, sare si piper si se ung feliile pe ambele parti cu amestecul de ulei. Se prajesc intr-o tigaie cu fund gros, la foc mare, cam 3-4 minute. Se lasa sa se raceasca, se taie cubulete marunt si se amesteca 2 catei de usturoi (zdrobiti) si cateva linguri de iaurt (eu am pus de soia, dar aici nu a fost o idee prea buna), daca e nevoie si putin otet.

vinete-prajite

Ar trebui sa fie gata in maxim 1/2h.

Couscous marocan cu vinete

March 27, 2012

Oh, please try it! Vinetele prajite si asa aromate vin pur si simplu perfect cu restul verdeturilor proaspete si couscous-ul usor. In plus este foarte buna si rece, asa ca poate fi pregatita cu 1-2 zile inainte (ceea ce e o calitate mare, cand ai de facut mancare pentru multa lume :) ).

couscous-marocan-cu-vinete-prajite1

Pentru 4 persoane si dureaza aprox. 30 min.

1 vanata se taie in felii subtiri de 1/2 cm si apoi in sferturi si se prajesc la foc mijlociu cam 20 min, pana se fac aurii, cu 1 1/2 lgt usturoi praf, 1/4 lgt scortisoara, 1 lgt boia, 2lgt chimion macinat , 1/2lgt sare. Intre timp se lasa la muiat, cu apa fierbinte, 200g couscous instant si 1 ceapa mare, taiata pestisori se caleste cu 1 lgt de zahar. Couscous-ul se afaneaza dupa 10 minute cu o furculita si se prajeste 2-3 minute in unt/margarina/ulei. Se taie coditele de la 1 legatura de ceapa verde, cateva frunze de salvie si cateva crengute de cimbru si se amesteca toate la un loc.

couscous-marocan-cu-vinete

In cartea mea si de altfel mai in stilul tabouleh, in loc de ceapa verde, cimbru si salvie se pune o legatura de patrunjel dar eu nu ma dau in vant dupa el, asa ca am facut o varianta mai pe gustul meu.

Falafel egiptean

February 5, 2012

falafel reteta video vegan

Falafelul este o prajoala delicioasa, facuta din boabe de naut. In Egipt e verde aprins inauntru, de la patrunjel si ceapa verde. Este extrem de popular ca mancare rapida vanduta pe marginea strazii, atat de popular incat McDonalds are un McFalafel. In alte tari falafelul e galben la mijloc, uneori e invelit in boabe de susan, iar forma variaza de la parjoale clasice, bule, semisfere sau colacel, gen gogoasa cu gaura la mijloc. La fel ca zacusca noastra, ia multe forme – eu nu am mancat niciodata 2 falafeluri (hmm, nu stiu ce plural sa ii fac) cu acelasi gust in locuri diferite. Cam oriunde ar fi, mie mi s-a parut groaznic de bun. Si cand nu era bun, tot era clar ca are potential.

Nautul are putere destul de mare de a “lega” mancarea si in reteta de falafel nu este nevoie deloc de faina sau ou sau alti agenti care sa tina parjoala laolalta. 

Falafel egiptean
Yields 30
Write a review
Print
Ingredients
  1. 400 g naut uscat
  2. 70 g codite de ceapa verde
  3. 100 g ceapa alba
  4. 6 catei de usturoi tocat
  5. 1 lg. coriandru macinat
  6. 1 lg. chimion macinat
  7. 2,5 lgt. sare
  8. ulei pentru prajit
Instructions
  1. Nautul se lasa la muiat peste noapte; ar trebui sa se dubleze, cel putin.
  2. Se scurge nautul si se amesteca la blender* cu celelalte ingrediente, tocate in prealabil, daca e cazul. Compozitia va fi destul de neobisnuita pentru parjoale intrucat nu se leaga la rece. Se va lega la prajit, datorita falafelului, dar parjoalele trebuie puse direct cu lingura pentru ca nu vor merge formate in mana sau pe fundul de lemn ca alte parjoale.
  3. Se prajesc in friteusa sau in tigaie cu mult ulei (0,5 cm). Se pot coace si la cuptor, dar mie nu mi se par nicidecum la fel de buni, asa ca nu recomand.
  4. Sunt cele mai bune calde, intro lipie cu salata si niste sosuri sau cum va place sa mancati parjoalele (cartofii piure sunt greu de batut in contextul asta ;) ).
  5. Compozitia se poate pastra la frigider 3-4 zile.
Notes
  1. *Se poate folosi aproape orice blender, atata timp cat lamele mai taie. Eu am facut compozitie de falafel in ultimii ani cu un blender de mana de 450W.
La mine sub nuc http://laminesubnuc.ro/

parjoala vegana falafel reteta video

Aveam si o reteta veche pe blog, ceva mai aproximativa si am hotarat sa las cateva din poze. Culoarea cred ca se vede mai bine. Cele din pozele noi sunt facute dupa cateva zile, cand compozitia nu mai era asa verde ca la prima tura de parjoale. 

falafel cartofi cu susan vegan

falafel verde parjoale vegane parjoale de post

Hummus

February 4, 2012

M-am gandit ca merita si hummus-ul o poza, daca tot e asa bun :P. Eu fac foarte des, pentru ca, daca iei nautul la conserva, e o mancare super rapida (10 min) si super buna. Daca iei nautul uscat, iese mai bun la gust, dar trebuie lasat de cu seara la muiat.
humus hummus
Se face ca fasolea batuta, fara economie la ulei si in cazul meu nici la usturoi. In poza are pe deasupra ulei de masline si susan prajit (de mine, in tigaie), ceea ce il face inca si mai bun.